Kefir Kaç Kalori? Kefirin Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri
26.10.2021 - 15:40 | Son Güncellenme:
İnsanlar tükettikleri ürünlerin kalori miktarlarını öğrenmek istemektedir. Kefir sık tüketilen bir ürün olduğu için kefirin kaç kalori olduğu merak edilmektedir. Kefir kaç kalori? Yağlı kefir kaç kalori? Yağsız kefir kaç kalori? Tam yağlı meyveli kefir kaç kalori? Yağsız meyveli kefir kaç kalori tüm detayları ile derledik.
Kefirin türüne göre kalori miktarı değişkenlik göstermektedir.
Tam Yağlı Kefir Kaç Kalori?
Kefirin su bardağı yani 200 ml’si 105 kalori etmektedir. Kefirin 100 ml’si 52 kalori etmektedir. Kefirin %25’i karbonhidrat içermektedir. Kefirin %21’i protein içermektedir. Kefirin %55’i yağ içermektedir.
Yağsız Kefir Kaç Kalori?
Yağsız kefirin su bardağı yani 200 ml’si 76 kalori etmektedir. Yağsız kefirin 100 ml’si 38 kalori etmektedir. Yağsız kefirin %53’ü karbonhidrat içermektedir. Yağsız kefirin %44’ü protein içermektedir. Yağsız kefirin %3’ü yağ içermektedir.
Tam Yağlı Meyveli Kefir Kaç Kalori?
Tam yağlı meyveli kefirin su bardağı yani 200 ml’si 198 kalori etmektedir. Tam yağlı meyveli kefirin 100 ml’si 99 kalori etmektedir. Tam yağlı meyveli kefirin %60’ı karbonhidrat içermektedir. Tam yağlı meyveli kefirin ’si protein içermektedir. Tam yağlı kefirin %28’i yağ içermektedir.
Yağsız Meyveli Kefir Kaç Kalori?
Yağsız meyveli kefirin su bardağı yani 200 ml’si 152 kalori etmektedir. Yağsız meyveli kefirin 100 ml’si 76 kalori etmektedir. Yağsız meyveli kefirin %81’i karbonhidrat içermektedir. Yağsız meyveli kefirin ’si protein içermektedir. Yağsız meyveli kefirin %2’i yağ içermektedir.
