İştahsız çocuk için ne yapmalı?

Çünkü doğru beslenmenin geç dönem etkileri artmaktadır. Bu nedenlerle çocukluk dönemi beslenme bozuklukları nedenleri ve çözümleriyle önemli bir konudur. Bu dönem beslenme bozukluklarından biri de iştahsızlıktır. Çocukluk çağı obezitesi gibi iştahsız çocuk sorunu da giderek artmaktadır. Çocuğunuzun sağlıklı olduğunu gösteren ölçütlerin başında, yaşına göre boyu ve boyuna göre ağırlığı gelmektedir. Çocuğun hayatındaki her dönemde olması gereken boy ve ağırlığa ulaşmasında ise pek çok faktör rol oynamaktadır. Bu faktörler içinde yer alan "yeterli ve dengeli beslenme" en önemli unsurlardan biridir. İştah, bir yemeğin zevkle, neşeyle ve arzu edilerek yenmesidir. Lokmayı uzun süre ağzında çeviren, çiğnemek için zaman kazanmaya çalışan, tabağındaki yemeği bir türlü bitiremeyen çocuk karşısında önce aklımıza fiziksel bir rahatsızlığın var olup olmadığı gelmelidir. Bu yönde gerekli olan tüm tetkikler yapılmalıdır.Örneğin; yüksek ateş, kulak ağrısı, boğaz ağrısı, üst solunum yolları enfeksiyonları gibi bir rahatsızlık çocuğun sofrada nazlanmasına neden olabileceği gibi, hipotiroidizm, kalp yetmezlikleri, ülser, karaciğer rahatsızlıkları gibi sağlık sorunları iştahsızlığa neden olabilmektedir. Ayrıca yetersiz beslenen çocukta gelişen mineral yetmezlikleri de iştahsızlık yaratabilmektedir. Ayrıca herhangi bir hastalığı olmayan çocuklarda ebeveynler tarafından yapılan bazı tutum hataları, çocuğu ruhsal olarak etkileyen bazı olaylar da iştahsızlığa neden olabilmektedir. Çocuğun bilinçaltına yerleşmiş bir endişe, üzüntü, nefret veya kıskançlık gibi bir duygu da onun iştahını kesebilir. Bu nedenle çocuğun duygusal bir sorununun bulunup bulunmadığı da araştırılmalıdır. Fiziksel bir rahatsızlığın sinyali olabilir Her şeyden önce çocuğa sofrada yemek yemesi için zor kullanılmamalıdır. Her çocuğun kendine özgü yemek yeme kapasitesi olduğundan çocuk daha fazlasını yiyemez. Her çocuğun büyüme oranıyla ilgili olarak yemek yeme miktarı vardır. Örneğin, yıllar ilerledikçe başlangıçta alınan yiyecek miktarı azalabilir. Yemek zamanından önce çocuğa verilen şekerleme, çikolata ve cips gibi gıdalar iştahı engelleyebilir. Ancak, çocuk acıktığında yemek zamanını beklemeden ona yemeğini vermek gerekir. Acıkan çocuğa ısrarla yemek zamanını bekletmek onun iştahının kaçmasına neden olabilir. Çocuğun sofrada oyalanması ve yemeğini ağır yemesi karşısında tepki göstermemek en iyisidir. Küçük çocukların istediği gıdaları ve onların gereksinimleri olan gıdaları bilerek tertiplenen yemek listeleri onları sağlıklı tutacaktır. Amaç çocuğun çok yemek yemesi değil arzu edilen ve onun için gerekli olan gıdaların alınmasıdır. Bazen çocukluk kıskançlıkları da iştahı olumsuz yönde etkileyebilir. Anneleri ya da babalarınca dövülen ve sık azarlanan çocuklarda da iştahsızlık görülebilir. Çocuklar sofra için zorlanmamalı