Genel SağlıkZımba gibi bir bağışıklık için 3 yöntem! Tüm salgınlarla savaşmak mümkün
4/6![Zımba gibi bir bağışıklık için 3 yöntem Tüm salgınlarla savaşmak mümkün]( "Zımba gibi bir bağışıklık için 3 yöntem Tüm salgınlarla savaşmak mümkün")
Lif, özellikle de çözünür lif, mikrobiyomdaki sağlıklı bağırsak bakterilerimiz için bir prebiyotik veya besin görevi görerek toplumun güçlü ve işlevsel kalmasına yardımcı olur.
5/6![3- Vitaminler]( "3- Vitaminler")
3- Vitaminler
Çinko, demir ve selenyum gibi vitaminler de bağışıklık sistemini destekler. Çinko gibi mineraller bağışıklık hücrelerimizin büyümesini ve normal işleyişini desteklemeye yardımcı olurken selenyum beyaz kan hücresi üretimini artırır.
6/6![Zımba gibi bir bağışıklık için 3 yöntem Tüm salgınlarla savaşmak mümkün]( "Zımba gibi bir bağışıklık için 3 yöntem Tüm salgınlarla savaşmak mümkün")
Eğer beslenirken tüm bu detaylara su, vitamin ve lif alımının miktarına dikkat eder ve bunu bir yaşam şekli haline getirirseniz bağışıklık sisteminizin çökmesi neredeyse imkansız; hastalıklara karşı savaşıp kazanmamanız kaçınılmazdır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
