Genel SağlıkYeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız?
3/5![Yeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız]( "Yeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız")
Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırıp kilo kaybına yardımcı olurken; meyve suyu ve gazlı içeceklerde çok sayıda şeker ve kalori bulunuyor…
4/5![Yeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız]( "Yeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız")
Yeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız?
Dr Sarah Brewer, yeterince su içip içmediğinizi anlamanın en iyi yolunun idrarın rengine bakmak olduğunu söylüyor…
5/5![Yeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız]( "Yeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız")
Buna göre, eğer idrarınız soluk saman rengi ise bu yeterince su içtiğinizi gösteriyor….Eğer daha koyu renk ise, daha fazla su içmeniz gerektiği anlamı taşıyor…
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
