Yemekte direten çocuk tabağını silip süpürecek! Kabuğunu balla karıştırın, iştahı kabartıyor
08.10.2024 - 15:37 | Son Güncellenme:
Soğuk kış günlerinde sobada ya da fırında pişirilip keyifle yenen kestane, yalnızca lezzetiyle değil, sağlığa olan sayısız faydalarıyla da öne çıkıyor. Kalp sağlığından sindirim sistemine, enerjiden cilt bakımına kadar birçok alanda olumlu etkileri olan bu besin, aslında sadece içiyle değil, kabuklarıyla da oldukça faydalı. Genellikle tüketildikten sonra çöpe atılan kestane kabukları, doğru yöntemlerle kullanıldığında şaşırtıcı sağlık ve güzellik faydaları sunuyor. İşte kestane kabuğunun doğru tüketimi ve sağladığı mucizevi yararlar.
Kestane; protein, karbonhidrat, lif ve önemli mineraller bakımından zengindir. Özellikle magnezyum, demir ve fosfor gibi mineraller vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde devam etmesine katkıda bulunur. Ancak çöpe attığımı kestane kabuklarından yapacağınız su da aynı derecede önemli.
Kestane kabuğu suyu, kan dolaşımını hızlandırarak vücudun su dengesini sağlar ve kansızlık (anemi) problemini hafifletmeye yardımcı olur. Kan akışını düzenlediği için varis oluşumunu engeller, damar sağlığını destekler.
Ruhsal ve fiziksel yorgunluğu giderir. Kaynatılan kestane kabuğunun suyu, hem bedensel hem de ruhsal yorgunluklara iyi gelir, enerji verir. Soğuk algınlığı veya grip gibi durumlarda ateş düşürücü etki gösterir.
İştahsız çocuklar için doğal çözüm
Besleyici değeri yüksek olan kestane kabukları, püre haline getirildikten sonra balla karıştırılarak çocuklara verilebilir.
1 yaşından büyük çocuklarda bu karışımın iştah açıcı etkisi olduğu bilinmektedir. Özellikle iştahsız çocukların beslenme alışkanlıklarını desteklemek için doğal ve sağlıklı bir alternatif sunar.
Sadece sağlığınız için değil, dış görünüşünüz için de kestane kabuklarından faydalanabilirsiniz. Saç dökülmesi ve kellik problemiyle mücadelede doğal bir yöntem olarak kullanılan kestane kabuğu, saçların daha sağlıklı, parlak ve gür görünmesine yardımcı olur.
Uygulama yöntemi
Yaklaşık 100 gram kestane kabuğunu kaynatın. Elde ettiğiniz bu suyu soğumaya bırakın. Saçlarınızı bu kestane kabuğu suyuyla yıkayın.
Yıkanan saçlarınızı 1 saat bekletin ve ardından durulayın. Bu uygulamayı düzenli yaparak saç köklerini besleyebilir, daha sağlıklı ve canlı saçlara kavuşabilirsiniz.
Kestane kabuğu suyu cildinize tonik olarak uygulanabilir. Cilt üzerinde canlandırıcı ve temizleyici etkisi vardır.
Lif açısından zengin olan kestane, sindirim sisteminin düzenlenmesine katkı sağlarken kabuğu da bağırsakları temizlemeye yardımcı olur.
