Sağlıklı BeslenmeYaz ayları için sağlıklı beslenme önerileri
7/7![Yaz ayları için sağlıklı beslenme önerileri]( "Yaz ayları için sağlıklı beslenme önerileri")
Beslenmeye bağlı yaşanan sağlık sorunlarına da değinen Dürçek, “Yeme içme bozukluğu yaşayanlarda sık görülen hastalıkların başında diyabet geliyor. Yaz aylarıyla birlikte şekerli meyvelerin tüketimi de artıyor. Karpuz, kiraz, üzüm gibi meyvelerin tüketimini mümkün olduğu kadar sınırlayabilmek önemli. Nitekim öğünlerde karbonhidrat dengesine dikkat etmek gerekiyor. Bunun için de kişinin düzenli olarak karbonhidrat ölçümlerini yapması gerekiyor” dedi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
