Sağlıklı BeslenmeYağ yakan 5 gıda
Yağ yakan 5 gıda
13.10.2015 - 11:58 | Son Güncellenme:
Bazı yiyecekler vücuttaki yağ yakımını hızlandırmasıyla bilinir. İşte yağ yakımını hızlandıran yiyecekler.
1/5![Acı biber]( "Acı biber")
Acı biber
İçerisindeki kapsaisin maddesi ısınmanızı sağlar ve yağ yakımını da hızlandırır.
2/5![Tam tahıllar]( "Tam tahıllar")
Tam tahıllar
Vücudun daha fazla çalışmasını sağlayan tam tahıllar bu sayede yağların yakılmasına da yardımcı olur. Tam tahılların yakılması için iki kat kaloriye ihtiyaç duyulduğundan zayıflamanıza yardımcı olur.
3/5![Hindistancevizi]( "Hindistancevizi")
Hindistancevizi
Trigliserit açısından zengin olan hindistancevizi metabolizma hızını %30 oranında arttırıyor.
4/5![Avokado]( "Avokado")
Avokado
Avokado metabolizmayı hızlandırır ve yağların enerjiye dönüştürülme sürecini destekler. Bu sayede daha fazla yağ yakılmasını sağlar.
5/5![Zencefil]( "Zencefil")
Zencefil
Zencefil, vücut ısısını arttırır. Bunun faydası vücudun ısıyı düşürmek için daha fazla enerji harcamak zorunda olmasıdır. Bu sebeple yağ yakımını hızlandırır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
