Sabunla duş almak kısa vadede güzel kokmayı sağlasa da aslında cildi bakterilere karşı daha savunmasız hale getirir. Sabunun içindeki sert maddeler cilt yağları ile ciltte yaşayan bakteriler arasındaki dengeyi bozarak cildin daha fazla yağ, bakteri üretmesine neden olur. Sabunsuz yıkanmak koltuk altı gibi pek çok bölgenin kokmasını önler.
Düzenli olarak sabunla banyo yapmanın genital bölgeyi kurutabildiği ve bazı sağlık sorunlarına yol açabildiği tespit edildi. Özel bölgeleri yıkamak için ılık su, kokuları gidermek gerektiğinde sıcak su kullanmanın en iyi yöntem olduğuna inanılıyor.
Sabunda bulunan birçok bileşen cildi temizlemeyi amaçlasa da aslında yarardan çok zarara neden olabiliyor. Cildin asit örtüsüne zarar veren sabunlar sivilce ve dermatit gibi birçok cilt rahatsızlığına sebep oluyor. Sabunla banyo yapmak cildi kuruturken aynı zamanda kırışıklığa sebep oluyor.
Sabun cildin erken yaşlanmasına yol açarken öte yandan D vitamini emilimini de engelliyor. Cildimiz güneş enerjisini D vitaminine dönüştürür ve bazı sağlık uzmanları, cilt dengesini bozabileceği ve D vitamininin bir kısmını emmeyi engelleyebileceği için daha az duş almayı öneriyor.