Vücudunuz sizi uyarıyor olabilir! Öfke patlamalarıyla da kendini gösterebilir
03.09.2023 - 15:27 | Son Güncellenme:
Uzmanlar, buz çiğneme veya sürekli tuzlu bir şeyler yeme isteğinin daha derin bir sorunun veya mineral ve vitamin eksikliğinin işareti olabileceğini söylüyor. Bu nedenle, yeni gelişen alışkanlıklara dikkat etmek her zaman iyi bir fikirdir, özellikle de bunlar birdenbire ortaya çıkıyorsa. İşte vücudunuzun size bir şeylerin yolunda olmadığını söylemesinin 10 yolu.
1- KARINCALANMA
Bacaklarınızda ve ayaklarınızda karıncalanma, sürünme veya hareket etme dürtüsü gibi tuhaf hisler varsa, bu huzursuz bacak sendromunun bir belirtisi olabilir. Bu bozukluk uzun sürelidir ve geceleri biraz dinlenmeye çalıştığınızda bu rahatsızlığı sıklıkla hissedersiniz.
2- CİLDİN KALINLAŞMASI
Cilt problemlerini göz ardı etmeyin veya hafife almayın. Cildin kalınlaşması ve kaşınması hormonal bozukluk, egzama veya alerji gibi birçok iç sorunun işareti olabilir. Bu sorun devam ederse veya kötüleşiyor gibi görünüyorsa bazı kan testleri yaptırabilirsiniz.
3- KOKU KAYBI VE YOĞUN RÜYALAR GÖRMEK
Muhtemelen herkes Parkinson hastalığını duymuştur ancak çoğumuz hastalığın semptomlarını bilmiyor olabilir. Doktorlar, titreme, hareket yavaşlaması, kötü uyku, kabus görme, konuşma ve yazma değişikliklerinin hastalığın belirtileri olabileceği konusunda uyarıyor.
4- ÖFKE VE SALDIRGAN TAVIRLAR
Öfke patlamaları her zaman kişiliğinizin bir sonucu olmayabilir. Bazı araştırmacılar bunun aslında depresyonla bağlantılı olabileceğini söylüyor. Onlara göre depresyon her zaman sadece enerji eksikliği ya da üzüntü yaşamakla değil; saldırgan davranışlar da sergileyebilirsiniz.
5- ÇOK FAZLA UYUMAK
Doktorlar, bu bozukluğa hipersomnia adı verildiğini ve bunun yalnızca yorgunluk olmadığını kanıtlayan şeylerden kaynaklanabileceğini söylüyor. Bazı otoimmün hastalıklar, hemen her yerde uykuya dalma isteği hissine neden olabilir. Ayrıca uyumadan önce alkollü içki içmek de bu etkiye neden olabilir.
6- GÖZ RENGİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER
Doktorlar, göz korneasının çevresinde beyaz veya gri bir halkanın bulunmasının, 45 yaş altı kişilerde yüksek kolesterol belirtisi olabileceğini fark etti. Yüzük kendi başına zararsızdır ve yalnızca görsel bir etkiye sahiptir.
7- AŞIRI TUZ TÜKETME İSTEĞİ
Tuzlu yiyecekleri sevmek normaldir ancak artık bunu kontrol edemediğinizde ve tuzlu yiyecek istediğiniz tek şey haline geldiğinde, bunun nedenini kendinize sormanın zamanı gelmiştir. Tıbbi kaynaklara göre bu, demir eksikliği, anemi, dehidrasyon veya adet öncesi sendrom anlamına gelebilir.
8- UNUTKANLIK VE YORGUNLUK
Bazen insanlar bunu depresyonla karıştırırlar çünkü öyle görünüyor ki her şeyden o kadar yorgun ve bıkmışsınız ki, bir şeyleri hatırlayacak enerjiniz yok. Doktorlar böyle bir durumu göz ardı etmemenin daha iyi olduğunu çünkü bunun vücutta bir tiroid hormonu sorununa işaret edebileceğini paylaşıyorlar. Ayrıca bütün bu belirtilere ek olarak kilo alabilir ve üşüyebilirsiniz.
9- HER ZAMAN SUSAMIŞ HİSSETMEK
Uzmanlar sürekli susuz kalmanın normal olmadığını söylüyor. Yediğiniz gıdayla bağlantılı olabileceği bazı durumlar vardır, bu nedenle çok fazla baharatlı veya tuzlu ürün yiyip yemediğinizi kontrol edin. Sürekli susama aynı zamanda diyabet veya hamilelik belirtisi de olabilir.
10- BUZ ÇİĞNEMEK İSTEMEK
Buz çiğneme arzusu kolayca açıklanabilir ve bu bir alışkanlıktan daha fazlası olabilir. Bazı araştırmalar, bu olağandışı arzunun nedeninin demir eksikliği veya anemi olabileceğini gösterdi. Takviye almaya başlamanız gerekip gerekmediğini kontrol etmek ve görmek için bazı kan testleri yaptırmak isteyebilirsiniz.
