Kadın SağlığıVajina sağlığına iyi gelen yiyecekler
3/6![Kale]( "Kale")
Kale
Bir çeşit lahana olan kale, özellikle vajidaki kuruluk ve kaşıntıya karşı etkilidir. A ve C vitamini deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
4/6![Sarımsak]( "Sarımsak")
Sarımsak
Antimikrobiyal ve antifungal özellik gösteren sarımsak, vajinadaki kaşıntı, kötü koku, akıntı, idrar yolu enfeksiyonları ve yanmaya karşı etkilidir. Günde 2-3 diş çiğ sarımsak önerilmektedir.
5/6![Keten tohumu]( "Keten tohumu")
Keten tohumu
Östrojen seviyesini arttıran içeriğiyle keten tohumu, vajinada kuruluğa iyi gelir ve menopoz belirtilerini azaltır. Yoğurt veya salatalara 1 kaşık ekleyerek tüketebilirsiniz.
6/6![Kabak çekirdeği]( "Kabak çekirdeği")
Kabak çekirdeği
Çinko deposu kabak çekirdeği menstrual döngüyü düzenler ve vajinada yanma, kaşıntı ve kuruluğa iyi gelir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
