Genel SağlıkUyku pozisyonunuz sağlığınızı böyle etkiliyor! Günlük hayata etkileri neler?
3/3![YÜZ ÜSTÜ UYUMAK]( "YÜZ ÜSTÜ UYUMAK")
YÜZ ÜSTÜ UYUMAK
Yüz üstü uyumak obstrüktif uyku apnesi ve kronik horlamaya yardımcı olsa da, özellikle yatağınız yumuşaksa boynunuzda ve sırtınızın alt kısmında gerginliğe neden olabilir. Bu gerginlik omurga hizanızı etkileyebilir ve gün boyunca kalıcı ağrıya neden olabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
