YUMURTA
Boğaz ağrısı nedeniyle sert yiyecekler tüketmek, boğazın daha çok tahriş olmasına neden olabilir. Yumurtanın yumuşak yapısı ve sağlıklı yönleri bu problemi ortadan kaldırabilir. Yeterli miktarda çinko, selenyum ve demir mineralleri içeren yumurta vitamin katkısıyla birlikte hastalığın kısa sürede geçmesini sağlayabilir.
YULAF EZMESİ
Boğaz ağrısı problemini iyileştirecek besinlerden biri de yulaf. Yulaf ezmesi, hazırlanışı ve kolay tüketimi sayesinde hem yerken boğazınızı zorlamaz hem de iyileştirici etkiler sağlar. Vücut için bir çeşit detoks görevi gören yulaf, enfeksiyon gibi rahatsızlıklardan arınmanızı sağlar.
ZENCEFİL
Gribal enfeksiyonları iyileştirmede etkili bir doğal ilaç olan zencefil, ağrı azaltıcı özelliğiyle bilinir. Boğaz enfeksiyonundan kaynaklı çıkan ağrıların önüne geçebilir. Bakteri oluşumunu azaltarak boğazların iyileşmesini sağlar. Zencefil ve balı bir arada tüketebilirsiniz.
ÇİLEK
Yapılan araştırmalara göre içerisinde bolca C vitamini barındıran çilek, boğazdaki iltihabı ve ağrıyı azaltma etkisine sahip. Aynı zamanda bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
KAVUN
Boğaz ağrısı için faydalı çözüm sağlayacak besinlerden biri de kavun. Hastayken kavun tükettiğinizde vücuttaki su miktarı dengelenebilir. Ancak şekerli olduğu için aşırıya kaçmamak gerekir.
