Sağlıklı BeslenmeTürkler değerini bilmiyor cevizden faydalı! Burada yetişip, Asya’ya gidiyor
5/7![BADEM]( "BADEM")
BADEM
Popüler kuruyemişlerden biri olan badem, son derece faydalıdır. Sindirim sistemini hızlandırma özelliği ile kilo verme sürecine yardımcı olan badem, bol miktarda E vitamini içerir ve çiğ ya da kavrulmuş olarak da tüketilebilir.
6/7![ANTEP FISTIĞI]( "ANTEP FISTIĞI")
ANTEP FISTIĞI
Tatlılarda ve çikolatalarda bol bol kullanılan Antep fıstığı, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından da zengindir. Bu sağlıklı yağlar, kalp sağlığını korumaya, kötü LDL kolesterol seviyelerini düşürmeye ve iyi, yani HDL kolesterolün artmasına destek verir.
7/7![Türkler değerini bilmiyor cevizden faydalı Burada yetişip, Asya’ya gidiyor]( "Türkler değerini bilmiyor cevizden faydalı Burada yetişip, Asya’ya gidiyor")
Bitkisel protein kaynağı olan Antep fıstığı, kas gelişimi ve onarımı için çok önemlidir. Lezzeti sayesinde sıkça tercih edilen bu kuruyemiş, hücresel sağlık, enerji metabolizması ve sinir sistemi fonksiyonu için de fayda sağlar.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
