Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kına
- 1 yemek kaşığı Himalaya tuzu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 2-3 tane asma yaprağı
Topuk dikeni ağrısını yok etmek için tüm malzemeleri karıştırın ve akışkan bir kıvam elde edin. Uygulama öncesinde ayaklarınızı temizleyip kurulamayı unutmayın. Ardından karışımı topuğunuza sürebilirsiniz. Öncelikle kına karışımını topuk kısmından ayak tabanının yarısına kadar sürün.
Ardından topuk üzerine asma yaprağı kapatın. Bir poşeti ayağınıza geçirin ve çorap giyin. 1 saat beklettikten sonra topuğunuza masaj yapın. Ayaklarınızı ılık suyla yıkayıp durulayabilirsiniz. Bu işlemi haftada 4 defa uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda topuk dikeni sıkıntısını hafifletmek için günlük ayak banyosu yapın.
Ayak banyosu yaparken dikkat etmeniz gereken bazı detaylar var. İlk olarak ayaklarınızı soğuk suyun içinde 3 dakika bekletin. Ardından ılık suyun içinde 1 dakika bekleyin. Bu sıralama ile 20 dakikalık bir uygulama gerçekleştirmeniz gerekiyor. Soğuk su ile başlayıp, soğuk su ile sonlandırmanız gerekiyor. Büyüklerimizin uyguladığı yöntemde, bu detayların önemli olduğu söyleniyor.
Tırnak mantarı problemi yaşıyorsanız bahsedilen karışımı kullanabilirsiniz. Mantarlı bölgedeki tırnağın üstüne kına karışımını uygulayın. Ardından poşet veya bezle sarabilirsiniz. 1 saat sonra yıkayıp durulayın. Haftada 4 defa uyguladıktan sonra mantarın hafiflediğini fark edeceksiniz.
Ayak mantarı, ayak kaşıntısı, kötü koku ve sertleşen topuk sorunu için kına karışımını komple sürebilirsiniz. 1 saat beklettikten sonra tekrar durulamayı unutmayın. Şifalı karışım, cildinizde oluşan problemlerin hakkından gelecek.
