Terinizdeki sağlık şifreleri! Aşırı koku varsa, tuzluysa dikkat: Çözümü var
10.04.2024 - 11:20 | Son Güncellenme:
Terlemenin sadece vücut sıcaklığının dengelenmesine yardımcı olduğunu düşünüyorsanız yanıldınız! Aslında teriniz genel sağlık hatta ruh durumunuzla ilgili de çok önemli şifreler içeriyor.
ZOR TERLİYORSANIZ
Herkesin vücudu farklıdır; bazı insanlar daha fazla, bazıları daha az terler ve bu çok doğaldır. Ancak her şeyde olduğu gibi bir şeyin çok fazlası veya çok azı normalde iyiye işaret değildir. Sıcak bir yaz gününde veya bisiklet sürerken çok az terliyorsanız ter bezleriniz iyi çalışmıyor olabilir. Bu, 'anhidroz' adı verilen ciddi bir durumdur ve tüm vücudu etkileyebilir. Aşırı ısınmaya, sıcak bitkinliğine ve sıcak çarpmasına yol açar.
TUZLU TER
Tıpkı gözyaşları gibi terin de tuzlu olması normaldir. Ancak gözlerinizi ve yaralarınızı yakacak kadar alışılmadık derecede tuzluysa bu, sodyum eksikliğiniz olabileceğinin bir işareti olabilir. Sağlıklı bir vücut için çok önemli bir bileşen sıvı alımıdır ve her ne kadar kulağa mantıksız gelse de diyetinizde sodyum eksikse dehidrasyon yaşıyor olabilirsiniz.
AŞIRI TERLEME
İnsanlar sadece çok az terlemekle kalmaz, aynı zamanda aşırı terleyebilirler. Bu durum genellikle fark edilmez ve göz ardı edilir. Aşırı terlemeye hiperhidroz denir ve herhangi bir sebep olmaksızın soğuk havalarda bile meydana gelebilir. Ayrıca genellikle menopoz sırasında kadınlarda da görülebilir. Bazen bu durum tehlikeli olabilir. Terleme ve kilo kaybı yaşıyorsanız, çoğunlukla uyku sırasında ortaya çıkan terleme veya terlerken göğüste baskı hissediyorsanız, o zaman bir doktora başvurmanın vakti gelmiş demektir.
KOKULU TER
Terin tek başına koktuğunu düşünüyorsanız bir sürprizle karşı karşıyasınız demektir. Terin aslında hiçbir kokusu yoktur ve tamamen kokusuzdur. Ancak cildinizdeki bakteriler terle karıştığında hoş olmayan bir kokuya neden olur ve bu da stresin bir sonucudur. Terlediğiniz bölgeleri verimli bir şekilde yıkayın ve diyetinizin, ortamın ve ilaçlarınızın vücut kokunuzu etkilediğini unutmayın.
HAMİLELİK TERİ
Hamilelik sırasında kadınlar normalden daha fazla terleme eğilimindedir ve bu bazen hamileliğin ilk belirtilerinden biridir. Hamileyken, hatta bebek sahibi olduğunuzun farkına bile varmadan vücudunuzun kokusu değişir. Kendinizi hırpalamayın çünkü burnunuz bu aşamada da aşırı hassaslaşabilir. Bu olgunun arkasında bebeğe daha fazla oksijen ve besin taşınması ihtiyacı nedeniyle vücudun kan akışının artması yatar. Bol su içmek, her gün duş almak, bol giysiler giymek, baharatlı yiyeceklerden uzak durmak daha az terlemenin çareleridir.
