Tam kapanmada bu önerilere dikkat!
-Ekrana bakarken gözlerinizi kırpmayı unutmayın. Dakikada en az 15 kez göz kırpmayı ihmal etmeyin.
-Ekran karşısında 20 dakikada bir 5’er dakika gözlerinizi dinlendirin.
-Hekime danışarak zorunlu durumlarda suni gözyaşı takviyesi kullanın.
-Özellikle çocukların online eğitimleri sonlandıktan sonra en az 1,5 saat ekrana bakmamalarına özen gösterin.
-Kovid-19 gözden de bulaşabildiği için mümkün olduğu kadar kontakt lens yerine gözlük kullanın. Maske ile gözlük kullanımı zor olduğundan kontakt lens kullanacaksanız bu durumda günlük atılabilir lens kullanımını tercih edin.