Eğer sabahları halsiz ve yorgun uyanıyorsanız sütün içine keten tohumu eklemek sizi daha canlı kılabilir.
Zengin omega-3 yağ asitleri içeriğiyle bilinen keten tohumu, kalp sağlığını destekler ve enfeksiyon riskini azaltır.
Beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra keten tohumlu süt yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
Her sabah bir bardak tüketirseniz bağırsaklarınızın daha sağlıklı çalışır. Kalsiyum ve protein bakımından da zengindir.
Kalsiyum ve protein bakımından zengin olan keten tohumu böylece kas ve kemik gelişimini destekler. Sizi daha enerjik ve dinç kılar.
1 bardak süte 1 yemek kaşığı keten tohumu ekleyip robottan geçirin. Daha sonra elde ettiğiniz karışımı tüketebilirsiniz.
Faydasını ikiye katlamak için içine bal ve tarçın ekleyebilirsiniz.
