Süt arttıran öneriler
20.11.2015 - 16:21 | Son Güncellenme:
İşte emziren anneler için süt arttıran öneriler…
Sıcak kompres:
Göğüslere sıcak kompres yapmak göğüs bölgesindeki kan dolaşımını arttıracaktır. Duştan çıktıktan sonra masaj yaptığınız göğsünüze 5’er dakika sıcak kompres yapın.
Çemenotu:
Çemen otu süt yapan hücre miktarını arttırarak süt üretimini arttırır. Her gece bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı çemen otu tohumunu demleyin ve çay olarak tüketin.
Tarçın:
Adeti düzenlemeye ve kilo vermeye yardımcı olan tarçın, süt arttırıyor. Bir bardak süre bir çay kaşığı tarçın ve bir çay kaşığı balı karıştırın. Gece yatmadan önce bir bardak olarak tüketin.
Kimyon:
Hazma yardımcı olan ve kan dolaşımını hızlandıran kimyon süt miktarını arttırmaya yardımcı olur. Bir tatlı kaşığı kimyon bir bardak sütle karıştırın ve şekerle tatlandırın. Günde bir bardak tüketin.
Rezene tohumu:
Çocuklardaki sancıyı azaltan ve süt miktarını arttıran rezeneyi günde 2 bardak olarak, bir bardak sıcak suda demleyip tüketin.
Sarımsak:
Laktasyonu uyaran sarımsak, süt miktarını arttırır. 3 diş sarımsağı iyice doğrayın, bir bardak suda su azalıncaya kadar kaynatın. Su miktarı iyice azaldıktan sonra bir bardak süt ekleyin ve tekrar kaynatın. Bir tatlı kaşığı bal ekleyin ve soğutun. Her gece yatmadan önce tüketin.
