Susuz kalmış cilt gergin, pürüzlü, kuru, pullu veya donuk görünebilir. Cildiniz ayrıca kaşınabilir, gözlerinizin altında koyu halkalar olabilir ve daha belirgin ince çizgiler veya kırışıklıklar fark edebilirsiniz.
Tedavi edilmezse, egzama, cilt enfeksiyonları, akne ve sedef hastalığı gibi rahatsızlıklara yol açabilir.
Susuz kalma tüm vücudu etkileyebileceğinden, baş dönmesi ve sersemlik gibi cildinizle sınırlı kalmayan susuzluk belirtileri de yaşayabilirsiniz.
Yeterince su içmek, susuz kalmış cildi tedavi etmenin ilk adımıdır. Günde içmeniz gereken su miktarı vücut ağırlığınıza, aktivite seviyenize ve diğer faktörlere bağlıdır.
Genellikle çoğu insanın günde altı ila sekiz bardak su tüketmeyi hedeflemesi önerilir.
Hyaluronik asit gibi cildinizin nemini hapsetmesine yardımcı olabilecek nemlendiriciler veya losyonlar kullanın.
Cildinizin nemini çeken havanın olduğu çok kuru ve sıcak bir iklimde yaşıyorsanız, nemlendirici kullanmak cildinizin nemli kalmasına yardımcı olabilir.
