Stresi azaltan 5 basınç noktası
13.02.2017 - 14:01 | Son Güncellenme:
Stres hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır. Aküpresür denilen alternatif tıp tekniği vücudumuzdaki belirli noktalara baskı uygulayarak stresten kurtulmamızı sağlıyor.
Aküpresür bulantı, ağrı, baş ağrıları ve stres gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılıyor.Çoğu şüpheci bu yöntemin sadece bir plasebo etkisi olduğunu söylüyor. Ancak çoğu kişi bu tedavi yönteminin hayatlarını değiştirdiğini savunuyor. Vücuttaki bazı belirli noktalar stres ve gerginlik ile bağlantılıdır. Bu noktalara baskı uygulayıp masaj yapmanız ve gerekli ise masajların tekrar edilmesi önerilir. İşte stresi azaltan 5 basınç noktası:
He Gu
Baş parmak ve işaret parmağının birleşme noktasına 4 - 5 saniye boyunca masaj yapın.Bu noktaya uygulanan basınç stresin dışında baş ve diş ağrılarını, yüzde oluşan ağrıları ve boyun ağrılarını giderir.
Jian Jing
Stresi azaltmak, baş, diş ve boyun ağrılarını azaltmak için omuz kasını iki parmağınızın arasında sıkıştırın ve 4 - 5 saniye bu noktaya masaj uygulayın.
Tai Chong
Bu basınç noktası stresi yok etmek, bel ağrısını azaltmak, yüksek tansiyon seviyesini düşürmek, adet ağrılarını ve kas ağrılarını yok etmek, uykusuzluğu ve kaygıyı azaltmak için masaj edilir. Ayak baş parmağınız ve yanındaki parmağınızın birleştiği yerin iki parmak üstündeki noktaya masaj uygulayın.
Feng Chi
Baş parmağınızla kulak kemiğinizden ensenize doğru aşağı inin ve boyun kaslarının kafanızla birleştiği yere basınç uygulayın. Bu aküpresür tekniği stres, migren, bulanık görme, halsizlik ve grip ya da nezle belirtileri için önerilir.
Zu San Li
Bu noktaya yapılan masaj sindirim sistemi rahatsızlıklarına, bulantıya, kusmaya, strese ve halsizliğe iyi gelir. Pembe Nar Özel
