Erkek SağlığıSperm kalitesini artıran besinler ve bitkiler
4/6![Sperm kalitesini artıran besinler ve bitkiler]( "Sperm kalitesini artıran besinler ve bitkiler")
Türkiye ve dünyada yapılan araştırmalar, sperm sayısı ve kalitesinin beslenmeyle ilişkili olduğunu gösteriyor. Özellikle çinko, selenyum, l-karnitin. L-arginin, B-C-E vitamininden zengin gıdalar öneriyoruz.
5/6![Sperm kalitesini artıran besinler ve bitkiler]( "Sperm kalitesini artıran besinler ve bitkiler")
Bunun yanı sıra et-süt ve deniz ürünleri, sakatat, yağlı tohumlardan ceviz, fındık, yer fıstığı, badem özellikle kabak çekirdeği, avokado, patates, domates, kuşkonmaz, ıspanak beslenmeye eklenebilir.
6/6![Çakşır otu sperm yapımını artırıyor]( "Çakşır otu sperm yapımını artırıyor")
Çakşır otu sperm yapımını artırıyor
Ayrıca Doğu ve Güneydoğu illerimizde yaygın olarak kullanılan çakşır otunun bir türü ve geleneksel Hint tıbbında kullanılan demir dikeni, sperm yapımını arttırırken hareketliliği üzerinde de etkili olumlu etkileri olduğuna dair çalışmalar var” şeklinde konuştu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
