Genel SağlıkŞişkinlik yapan yiyecekler
7/9![- Süt ürünleri]( "- Süt ürünleri")
- Süt ürünleri
Kimi insanların laktöz intöleransı olduğu için süt ve süt ürünlerini olması gerektiği gibi sindiremezler. Bu da gaz ve şişkinlik yapar.
8/9![- Saf karbonhidratlar]( "- Saf karbonhidratlar")
- Saf karbonhidratlar
Saf karbonhidratlar yüksek glisemik indekse sahip olduklarından diğer karbonhidratlara oranla daha fazla şişkinlik ve gaz yaparlar.
9/9![- Baharatlar]( "- Baharatlar")
- Baharatlar
Köri gibi baharatlı yiyecekler midedeki asit oranını artırır. Bu da midede yanma ve rahatsızlığa sebep olur.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
