YAŞAM TARZI ALIŞKANLIKLARI ETKİLİYOR
Menopozun ertelenmesinin tıbben doğru bir tanım olmadığını belirten Op. Dr. Meltem Çam, “Çeşitli ilaçlar aracılığıyla uterusu, yani rahmi olan bir kadının kanaması devam ettirilebilir ancak bu durum, kadının menopozda olmadığını yani yumurtalıklarının çalıştığını ifade etmez. Burada önemli olan nokta, menopozun gerçekleştiği dönemin genellikle kalp damar sağlığının bozulmaya ve hayatın biraz daha sedanter (hareketsiz) olmaya başladığı bir döneme denk gelmesidir. Bu nedenle uzmanlarla birlikte kişiye özel belirlenecek diyet ve egzersiz programlarıyla birlikte daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek menopoz döneminin rahat atlatılması sağlanabilir” şeklinde konuştu.
BU SÜREÇTE PSİKOLOJİK DESTEK ALMAK ÖNEMLİ
Menopozun genellikle 40’lı veya 50’li yaş aralığında gerçekleştiği göz önünde bulundurulduğunda bu yaşların getirdiği ruhsal değişimler için profesyonel destek almanın menopoz sürecini de kolay atlatmaya yardımcı olabildiğini vurgulayan Op. Dr. Meltem Çam, “Kişinin hayatını anlamlı kılacak aktivite ve hobileri kendisinin bulması gerekir. Bir kadının en önemli destekçisinin kadın doğum hekimi olması ve bu hekimin bir sağlık danışmanı gibi özellikle kişiye özel yaklaşımlarla yola çıkması, sağlıklı bir yaşam için adet görmenin şart olmadığı ve alternatiflerin tıbbi gerçekler ışığında değerlendirilmesi gerektiği unutulmamalı” tavsiyesinde bulundu.
