Selülitin fişini çeken o sebze gözümüzün önündeymiş! 2 beden küçülmenin sırrı
21.06.2024 - 15:51 | Son Güncellenme:
Selülit problemi dış görünüm olarak birçok kişiyi rahatsız eder. Farklı alternatif yöntemler olsa da selülit derdinden kurtulmanın sebzelerde saklı olduğunu biliyor muydunuz? İşte selüliti yok eden yöntemler.
Özellikle kadınlarda kalça, bacaklar, karın ve kollarda selülit oluşumu daha fazladır. Beslenme düzeninde yapılan bazı değişiklikler selülit probleminden kurtulmanızı sağlayabilir. Lifli yiyecek tüketimi, çok önemli bir püf noktadır.
Selülit, cilt altında oluşan yağ hücrelerinin topaklanması nedeniyle oluşur. Kalıcı gibi görünen bu çizgilerden kurtulmak bir hayli zor olabilir. Bitki çayları ve sebzeler bu noktada en yakın dostunuz olacaktır.
Maydanoz
Maydanozun içeriğinde bulunan klorofil, kan dolaşımını artırarak cildin alt katmanlarına daha fazla oksijen taşınmasını sağlar ve bu da cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır. Ayrıca, maydanozu doğrudan cildinize uygulayabileceğiniz gibi, salatalarda, smoothielerde kullanabilirsiniz.
Brokoli
Zengin lif içeriği ve C vitamini içeriği sayesinde cildin esnekliğini artırabilirsiniz. Ödem, selülitin görünümünü daha da belirgin hale getiren bir faktördür. Brokoli tüketimi sağlıklı bir şekilde ödem atmanızı kolaylaştırır. Ayrıca brokolinin içerdiği A vitamini cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır.
Kırmızı biber
İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirim sistemini düzenler, vücuttaki toksinlerin ve fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Bu sayede selülit oluşumunu büyük ölçüde azaltacaktır. Cilt altında biriken ödemi azaltarak selülitlerin daha az belirgin hale gelmesini sağlar.
Yeşil çay
Yeşil çayın içerdiği kateşinler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır. Kafein, kan dolaşımını artırır ve cilt altındaki yağ hücrelerinin daha hızlı parçalanmasını sağlar. Selülit sorunundan kurtulmak için yeşil çay tüketebilirsiniz.
Kemik suyu
Kemik suyu inanılmaz bir kolajen kaynağıdır. Cildin sıkılığını artırarak selülit sorununun zamanla kaybolmasını sağlayabilirsiniz. Cilt altında gelişen selülit kolajen takviyesi sayesinde sıkılaşmaya başlayacaktır. Kemik suyu, cilt hücrelerinin yenilenmesini destekleyen amino asitler ve mineraller açısından da zengindir.
