FAZLA KİLO ALABİLİRSİNİZ
Kilo vermeye çalışıyorsanız şekeri diyetinizden tamamen çıkarmak harika bir fikir gibi geliyor. Ancak kendinizi tatlılardan mahrum bırakmak, aşırı yemenize neden olabilecek şeker isteğine yol açabilir. Orta miktarda bitter çikolata yemek size tokluk hissi verebilir ve fazla kiloları uzak tutabilir. Şeker kamışı ayrıca damak tadınızı tatmin edebilir ve metabolizmanızı hızlandırarak kilo kaybını kolaylaştırabilir.
RUH HALİ DEĞİŞİMLERİNİZ DAHA DA KÖTÜLEŞEBİLİR
Diyetinizde köklü değişiklikler yapmak hiçbir zaman kolay değildir ve şekeri tamamen kesmek huysuz hissetmenize neden olabilir. Araştırmalar, her gün az miktarda bitter çikolata yemenin stres seviyenizi azaltabileceğini ve kendinizi daha sakin ve mutlu hissetmenizi sağlayabileceğini göstermiştir.
KONSANTRE OLMAKTA ZORLANABİLİRSİNİZ
Kaliteli bitter çikolataya asla doyamazsınız ve iyi haber şu ki, bir sınava veya büyük bir sunuma hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Bitter çikolatanın beyne giden kan akışını iyileştirdiği gösterilmiştir ve ölçülü olarak tüketmenin daha dikkatli olmanın sağlıklı ve lezzetli bir yolu olduğu görülmüştür.
