Genel SağlıkŞeker ihtiyacını karşılıyor, bağışıklığı güçlendiriyor! Uzmanından ‘Altın Süt’ tarifi
Şeker ihtiyacını karşılıyor, bağışıklığı güçlendiriyor! Uzmanından ‘Altın Süt’ tarifi
27.11.2023 - 11:08 | Son Güncellenme:
Bağışıklığın güçlendirilmesi için antioksidan zengini bitkisel ürünlere beslenmede yer açılması gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kış aylarında hem şeker ihtiyacını azaltacak, hem de bağışıklığı güçlendirecek ‘Altın Süt’ tarifi paylaştı.
1/2![ALTIN SÜT İÇİN MALZEMELER]( "ALTIN SÜT İÇİN MALZEMELER")
ALTIN SÜT İÇİN MALZEMELER
1 su bardağı yarım yağlı süt, 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal, 1 tatlı kaşığı zencefil, yarım çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı. İsteğe göre karanfil ve bal da kullanabilirsiniz.
2/2![YAPIMI ÇOK KOLAY]( "YAPIMI ÇOK KOLAY")
YAPIMI ÇOK KOLAY
1 bardak sütü ısıtmak için cezveye koyun. Ilımaya başladıktan sonra 1 çay kaşığı toz zerdeçal, kaynadıktan sonra karabiber ve tarçını ilave edin. En son 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı ilave edip, karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
