TAHILLARINIZI YEŞİL ÇAYDA PİŞİRİN
Pirinç ve diğer tahıllar suda pişirildiğinde iyidir ancak sizin için daha da parlak bir seçeneğimiz var. İşte onlara zengin lezzet katmanın ve onları daha da sağlıklı hale getirmenin basit ve yenilikçi bir yolu yeşil çay ile yemek pişirmektir. Tahıllarınızı birçok antioksidanla zenginleştirecek, zihinsel uyanıklığı artıracak, sindirim semptomlarını hafifletecek ve kilo kaybına yardımcı olacaktır.
SARIMSAKLARI DOĞRAYIN VE DİNLENMEYE BIRAKIN
Sarımsak her mutfağın vazgeçilmez ürünüdür. Yiyeceğe hayat veren bir lezzet merkezi olarak hizmet eder. Sarımsak aynı zamanda bizi çeşitli virüslerden ve soğuk algınlığından koruduğu için de harikadır. Bir dahaki sefere sarımsakları yemek için doğradığınızda 5 dakika dinlendirin. Bu, bu bitkinin kanserle mücadele eden bileşikler, antioksidanlar ve C vitamini gibi güçlü tıbbi özelliklerini en üst düzeye çıkaracaktır.
TAZE DOMATES YERİNE KONSERVE DOMATES TERCİH EDİN
İşlenmiş domatesler olgun olarak hasat edilir. Konsantre hali, işlenmiş domatesleri bilinen en zengin likopen kaynağı haline getirecektir
