Yumurtalar ayrıca iyi miktarda demir içerir. Demir, saç derinizdeki sağlıklı hücre aktivitesini sağlamak için oksijen ve kan akışını dengelemeye yardımcı olur.
Hücreler iyi çalıştığında ve saç derinizden sağlıklı miktarda kan hücresi geçtiğinde saçlarınız gelişir. Bu hücreler köklerinizi besler ve saç dökülmesini önler.
Ayrıca kırık saç tellerinin taze görünmesini sağlamak için saç uzamasını tetiklemeye yardımcı olur.
Ve son olarak, yumurtalarda bulunan ve saç uzamasını benzersiz şekilde destekleyen en önemli unsurlardan biri olan biotin, aynı zamanda B7 vitamini olarak da bilinir.
Çalışmalar biyotin eksikliğinin doğrudan saç dökülmesiyle bağlantılı olduğunu göstermiştir. Saç, keratin adı verilen bir bileşenden oluşur ve biyotin, vücudunuzun keratin altyapısının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Keratin büyümesini uyarır ve bu da folikül büyüme hızını artırabilir. Ortalama bir yetişkinin günde yaklaşık 30 gram biyotine ihtiyacı vardır ve bütün pişmiş bir yumurta bunun yüzde 33'ünü sağlar.
