Sağlıklı BeslenmeSabahları 1 bardak kereviz suyu içince vücutta bakın neler oluyor
6/6![6-Folat bakımından zengindir]( "6-Folat bakımından zengindir")
6-Folat bakımından zengindir
Folat, B grubu vitaminlerden biridir ve kemik iliğindeki kırmızı ve beyaz kan hücreleri için önemli bir elementtir. Ayrıca karbonhidratları enerjiye dönüştürmede, proteini parçalamada ve DNA üretmede önemli bir rol oynar. Sadece 1 bardak kereviz suyu 145 mikrogram folat içerir. Bu da erkekler ve kadınlar için önerilen miktarın yüzde 36'sından, hamile ve emziren kadınlar için de yüzde 29'undan fazladır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
