SağlıkSabah mı akşam mı? Hangi saatlerde duş almalı?
5/7![Gece yatmadan önce alınan duşun faydaları....]( "Gece yatmadan önce alınan duşun faydaları....")
Gece yatmadan önce alınan duşun faydaları....
- İş sonrası alacağınız ılık bir duş, tüm günün yorgunluğunu atmanızı, rahatlamanızı, tansiyonunuzun düşmesini ve stresinizin azalmasını sağlar.
6/7![Sabah mı akşam mı Hangi saatlerde duş almalı]( "Sabah mı akşam mı Hangi saatlerde duş almalı")
- Uyku öncesi alacağınız ılık bir duş, uykusuzluk problemine birebir. Hem rahatlamanıza hem de vücudunuzun melatonin salgılamasına neden olarak daha çabuk uyumanızı sağlar.
7/7![Sabah mı akşam mı Hangi saatlerde duş almalı]( "Sabah mı akşam mı Hangi saatlerde duş almalı")
- Tertemiz bir şekilde yatağa girmiş olursunuz. Böylece çarşaflarınızın kirlenme süresini uzatmış olursunuz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
