Güzelliğin korunmasında düzenli uyku ve stres yönetimi büyük önem taşır. Rus kadınlarının, kaliteli bir uyku ve stressiz bir yaşamın güzellik üzerindeki etkisinin farkında olduğunu söyleyebiliriz. Zihni dinlendirmek ve stresi azaltmak için meditasyon yapmaları da önemli bir husustur.