Alternatif TıpRamazan'da ağız kokusuna pratik çözüm
4/5![Ramazan ‘da ağız kokusuna karşı tuzlu su ile gargara yapın]( "Ramazan ‘da ağız kokusuna karşı tuzlu su ile gargara yapın")
Ramazan ‘da ağız kokusuna karşı tuzlu su ile gargara yapın
Dişler fırçalanırken, dil yüzeyi ve diş eti bölgelerinin de fırça yardımıyla iyice temizlenmesi gerekir. Oruç tutanların ayrıca ağız antiseptiği kullanmaları da tavsiye edilir. Böyle bir imkân yoksa tuzlu su ile de gargara yapılabilir. İyi bir ağız bakımı için ayrıca diş ipi kullanılmalı, bütün görünen görünmeyen iç ve dış yüzeyler ile dil üstü mutlaka en az 2 dakika fırçalanmalı ve temizlenmeli.
5/5![Asitli ve karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durun]( "Asitli ve karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durun")
Asitli ve karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durun
Diş çürüklerinden korunmak ve ağız kokusu sorunu yaşamamak için Ramazan'da da asitli yiyeceklerden uzak durulmasında fayda var. Sahurda karbonhidratlı yiyecekler daha az tüketilmeli, peynir ve süt gibi kalsiyumlu yiyecekler ile meyve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmeli.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
