Cildin canlanmasına yardımcı olur ve cilt problemlerinin tedavisinde doğal bir destekleyici olarak kullanılabilir. Üstelik kuru kayısının faydaları bunlarla da sınırlı kalmıyor.
İbn-i Sina'nın dikkat çektiği kuru kayısının faydaları arasında kasların sağlıklı gelişmesi ve fonksiyonlarını sağlaması için gerekli besinleri sağlaması da yer alıyor.
Ayrıca potasyum açısından zengin olan kuru kayısı böylece kalp ve kas sağlığı için vazgeçilmezdir.
Kuru kayısı aynı zamanda göz sağlığı için de birebirdir. Gözü muhtemel hastalıklardan korumaya yardımcı olur.
Aynı zamanda akciğerleriniz için de oldukça önemli bileşenler içerir. Solunum yollarına iyi gelir ve sindirim sağlığını destekler.
Kuru kayısıyı diyet listenize eklemek sizin için oldukça sağlıklı bir seçenek olabilir. Ancak kalori içeriği göz önünde bulundurularak ölçülü tüketilmelidir.
Özellikle spor yapan biriyseniz enerji sağlayıcı bir atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz.
Günde 4 adetten fazla tüketmemeniz önerilir. Özellikle alerji veya özel sağlık durumunuz varsa uzmana danışmanızda fayda olabilir.
