Polen alerjisi olanlar ne gibi önlemler alabilir?
Polen alerjisinden kaçınmak için öncelikle hangi polenlere duyarlı olduğunuzu öğrenmeniz faydalı olacaktır. Bu sayede belirtilerinizin ne zaman ortaya çıkacağını öngörebilir ve önlem alabilirsiniz. Polen alerjisi olan kişilerin alabileceği bazı önlemler şunlardır:
-Hava durumu raporları genellikle polenlerle ilgili bilgi içerirler. Hava raporlarını takip edin ve polen sayısının yüksek olduğu zamanlarda mümkün olduğunda dışarı çıkmaktan kaçının.
-Polen sayısı yüksek olduğunda kıyafetleri ve yatak örtülerini dışarıda kurutmaktan kaçının.
-Alerji mevsiminde evde ve arabanızda pencereleri ve kapıları kapalı tutun.
-Dışarıdan eve geldiğinizde duş alın, saçınızı yıkayın ve kıyafetlerinizi değiştirin.
-Gözlerinizi korumak için gözlerinizin etrafını saran güneş gözlüğü takın.
-Polen sayısının en yüksek olduğu sabah, akşam veya gecenin erken saatlerinde parklar ve tarlalar gibi çimenli alanlardan kaçının.
