Sağlıklı BeslenmeOruç tutarken toksinleri böyle atabilirsiniz! 8 su bardağı...
5/10![Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi sağlayan meyve ve sebzeleri şöyle sıraladı:]( "Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi sağlayan meyve ve sebzeleri şöyle sıraladı:")
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi sağlayan meyve ve sebzeleri şöyle sıraladı:
6/10![C vitamini]( "C vitamini")
C vitamini
Bağışıklık siteminizi güçlü tutarak hastalanmanızı engeller. Kuşburnu, turunçgillerden, domates, biber, maydanoz, soğan, dutsu meyveler dediğimiz berryler, kabak, brokoli ve yeşil salatalar C vitamin almanızı sağlayacak besinlerdir.
7/10![Sarımsak]( "Sarımsak")
Sarımsak
Yemeklere lezzet verici olarak kullanılmasının yanında birçok hastalığı tedavi etmek amacıyla da kullanılmaktadır.
8/10![Kefir]( "Kefir")
Kefir
Kefir düzenli tüketildiğinde vücut direncini arttırma da çok önemlidir.
9/10![Zencefil]( "Zencefil")
Zencefil
Asya kökenli bir bitki olan zencefilin sağlığa yararı çok eski zamanlardan beri bilinmektedir, yüksek vitamin ve besin kaynağıdır.
10/10![Kekik]( "Kekik")
Kekik
Kramp çözücü, dezenfekte edici ve balgam söktürücü olarak kullanılmaktadır. Akciğer ve bronşlar başlıca kullanım alanlarındandır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
