Genel SağlıkÖdem attıran öneriler
7/8![Yoğurt ve kefiri tüketin]( "Yoğurt ve kefiri tüketin")
Yoğurt ve kefiri tüketin
Yoğurt ve kefir vücuttan ödemi atan besinler arasında kabul ediliyor. Kalsiyumdan zengin olan bu gıdalar vücutta mineral dengesini sağlayarak ödem oluşumunu önleyebiliyor.
8/8![Su tüketimine dikkat]( "Su tüketimine dikkat")
Su tüketimine dikkat!
Ödemin atılmasında normal su tüketimi önemli. Günlük en az 2.5 litre su içmelisiniz. Alkol gibi ödem artırabilecek içeceklerden uzak durmanızda yarar var.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
