YaşamNormal görünen tehlikeler! Faydadan çok zarar verecek günlük davranışlar
5/5![SABAH ERKENDEN KAHVE İÇMEK]( "SABAH ERKENDEN KAHVE İÇMEK")
SABAH ERKENDEN KAHVE İÇMEK
Birçoğumuz sabah ilk iş olarak bir fincan kahve içmenin tadını çıkarırız. Ancak sabahın erken saatlerinde kahve içmek zararlı olabilir çünkü vücudumuz günün o saatinde yüksek düzeyde kortizol üretir. Vücudumuzun yüksek düzeyde kortizol ürettiği dönemde kahve içmek stres hormonu düzeylerini daha da artırabilir ve zamanla diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Kafein sabah 10 ile öğlen ve öğleden sonra 14:00 ile 17:00 arasında tüketilmelidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
