Nohudun suyunu döken bin pişman! Akciğerleri yıkıyor, ağrıyı 'şıp' diye kesiyor
26.08.2024 - 15:11 | Son Güncellenme:
Lezzetli bir nohut yemeği için, nohutların güzelce pişmesi gerekir. Bu sebeple genellikle nohutları bir gece önceden suda bırakır, iyice yumuşamalarını sağlarız. Peki, pişirme vakti geldiğinde o suyu ne yapıyorsunuz? Eğer ki döküyorsanız, büyük hata yapıyorsunuz! Neden mi, işte açıklıyoruz!
Nohut suyu genellikle göz ardı edilen ama aslında sindirimden cilt sağlığına, bağışıklıktan kalp sağlığına kadar birçok konuda destekleyici özelliklere sahip değerli bir bileşendir. Nohutları ıslatırken elde ettiğiniz bu su, suda bekleyen nohutlar tarafından salınan lifler, proteinler ve önemli mineraller içerir. Bu suyu dökmek yerine yemeklerde kullanmak ise, bu besin değerlerini yemeğinize dahil etmenizi sağlar. Hatta gelin, nohut suyunun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini daha yakından inceleyelim.
DOĞAL BİR TONİK: NOHUT SUYU
Nohut suyunu cilt bakım rutininize dahil edebilirsiniz. Nohut suyu düzenli kullanımda cildinizde gözle görülür olumlu değişiklikler sağlayabilir. Bu doğal sıvıyı tonik olarak kullanarak sivilceler, siyah noktalar ve cilt lekeleri ile de mücadele edebilirsiniz. Nohut suyunu cilt bakım rutininize dahil etmek, cildinizde gözle görülür olumlu değişiklikler sağlayabilir. Ayrıca bu doğal tonik, cildinizin pH dengesini korur ve cildinizi derinlemesine besleyerek daha canlı ve sağlıklı görünmesini de sağlar.
NOHUT SUYU İLE GARGARA YAPABİLİRSİNİZ
Nohut suyunun sağlık üzerindeki olumlu etkileri sadece ciltle sınırlı değildir; aynı zamanda ağız sağlığınız için de oldukça faydalıdır. Gargara olarak kullanıldığında, nohut suyu ağız içinde oluşan yaralara ve rahatsızlıklara karşı doğal bir tedavi seçeneği sunar. Nohut suyu, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ağız içindeki yaraların iyileşme sürecini de hızlandırabilir. Ağız yaraları, diş etlerindeki iltihaplar veya küçük kesikler gibi sorunlarla başa çıkmak için nohut suyunu gargara olarak kullanabilirsiniz.
NOHUT SUYU VE AKCİĞER SAĞLIĞI
Akciğerleri temizlemek ve fonksiyonlarını desteklemek için nohut suyundan yararlanabilirsiniz. Nohut suyunun akciğerler üzerindeki olumlu etkileri, içerdiği antioksidanlar ve besin maddeleri sayesinde gerçekleşir. Bu doğal sıvı, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve akciğerlerin daha temiz ve sağlıklı kalmasını destekler. Özellikle sigara içenler veya hava kirliliğine maruz kalan kişiler için nohut suyu akciğerlerin temizlenmesine fayda sağlayabilir.
NOHUT SUYU İLE PARAZİTLERDEN KURTULUN
Nohut suyu, bağırsak sağlığınızı destekleyen güçlü bir doğal araçtır. Bağırsaklarınızın temizlenmesine ve parazitlerden arındırılmasına yardımcı olabilir. Düzenli olarak nohut suyu tüketmek, bağırsaklarınızda biriken atıkların ve zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, nohut suyunun içeriğindeki anti-inflamatuar özellikler, bağırsak duvarlarının sağlığını korur ve sindirim sürecini iyileştirir.
NOHUT SUYUYLA KAS AĞRILARINA SON
Nohut suyu doğal ağrı kesici özelliğe sahiptir. Vücuttaki iltihaplanmaları azaltarak, eklem ağrılarını ve romatizmal rahatsızlıkları hafifletebilir. Özellikle eklem bölgelerindeki şişlik ve ağrıları azaltarak, hareket kabiliyetini artırabilir ve günlük yaşam kalitenizi iyileştirebilir.
ZAYIFLAMAYA YARDIMCI
Her sabah aç karna içeceğiniz bir bardak nohut suyu, metabolizmanızı hızlandırarak kilo verme sürecinize etkili bir destek sunar. Nohut suyu, doğal yapısı gereği iştahı kontrol altında tutarak gün boyunca gereksiz kalori alımını engeller. Bu sayede, vücudunuz daha verimli bir şekilde yağ yakarken, daha uzun süre tokluk hissi yaşayabilirsiniz. Bir hafta boyunca düzenli uygulamanız tavsiye edilir. Uygulamadan önce diyet sürecinde uzmana danışarak tüketmeniz fayda sağlayabilir.
DOĞAL İDRAR SÖKTÜRÜCÜ
Nohut hem tuzlu hem de tatlı bir yapıya sahiptir. Bu sayede bağırsakları yumuşatıcı etki gösterirken aynı zamanda idrar söktürücü yönü de devreye girer. Bitkisel bir sıvı olan nohut suyu vücutta oluşan şişliklerin ve ödemlerin atılmasında da son derece önemli etkilere sahiptir.
