UV ışınları cilde zarar verebilir, sivilceleri şiddetlendirebilir ve erken yaşlanma ve cilt kanseri gibi uzun vadeli sorunlara yol açabilir. En az SPF 30 içeren geniş spektrumlu, yağsız bir güneş kremi seçin.
Makyaj usursuz görünmenize yardımcı olurken, dikkatli olmazsanız sivilce oluşumuna da katkıda bulunabilir. Hafif, yağsız ve komedojenik olmayan makyaj ürünlerine geçin.
Mineral makyaj, daha hafif olma eğiliminde olduğu ve gözenekleri tıkama olasılığı daha düşük olduğu için harika bir seçenektir.
Yediğiniz şeyler cildinizi etkileyebilir. Yaz aylarında salatalık, karpuz ve çilek gibi su açısından zengin meyve ve sebzelerin tadını çıkarın.
Bunlar vücudunuzun nemli kalmasına yardımcı olur ve cilt sağlığını destekleyen temel vitamin ve antioksidanları sağlar.
İltihaplanmayı tetikleyebilecek ve sivilcelere yol açabilecek yağlı, şekerli ve işlenmiş yiyeceklerden kaçının.
