Çok fazla veya çok az iyot tüketmekle ilişkilendirilebilecek sağlık sorunları vardır. Ulusal Sağlık Enstitüleri, iyota bağlı tıbbi sorunlardan birinin gelişmesini önlemenize yardımcı olmak için iyot alımınızı günde bin 100 mikrogramın altında tutmanızı öneriyor. Vücutta iyot eksikliği ve fazlalığı şu hastalıklara neden oluyor:
1- Guatr
Guatr, boynunuzdaki tiroid bezinin iltihaplanmasıdır; boğazınıza baskı uygulayabilir ve nefes alma veya yutma güçlüğüne neden olabilir.
2-Hipotiroidizm
Hipotiroidizm veya az aktif tiroid bezi, iyot eksikliğinden kaynaklanan diğer bir yaygın sorundur ve kilo alımına, soğuğa karşı duyarlılığa, halsizliğe veya yorgunluğa yol açabilir.
3- Hipertiroidizm
Hipertiroidizm, hipotiroidizmin tam tersidir: Aşırı aktif bir tiroid bezidir ve kilo kaybına ve titremeye neden olabilir.
