Neden balkabağı yemeliyiz?
31.10.2016 - 11:15 | Son Güncellenme:
Kabak, farklı şekillerde tüketebileceğiniz ve son derece besleyici mevsimsel bir sonbahar besinidir. işte iki beslenme uzmanından bu lezzetli besini neden ve nasıl yememiz gerektiği hakkında öneriler...
Cildinize iyi gelir
Balkabağı, parlak turuncu renklendirici özelliği ile ünlüdür. Cildinizin pürüzsüz kalmasını sağlar, hasar almasını önler ve hızlı iyileştirir.
Doğal antioksidanlarla doludur
Kabak çekirdeği yağı, yüksek derecede doğal antioksidanlar içerir. Balkabağında olan bileşenler, iltihabı azaltır ve bazı kanser türlerine karşı koruma sağlar.
Ruh halinize iyi gelir
Kötü hisettiğinizde, modunuzu yükseltmek için her sene kış mevsiminin vazgeçilmezi olan balkabağı soslu latte içmeyi deneyin. Balkabağında olan mineral, bizi sakin ve rahat hisettirmeye yarar.
Gözlerinize iyi gelir
Gözlere retinol sağlayarak, dejeneratif göz hastalıklarını önleyen ışıkları daha fazla görebilmenize yardımcı olur.
Kalbinize faydası olur
Balkabağında bulunan antioksidanlar, kalbimiz, kan damarlarımız ve tüm vücudumuz üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir.
Bağışıklık sistemine yardımcı olur
Sahip olduğu yardımcı A ve C vitaminleri sayesinde, balkabağı kış mevsiminde oluşan mikropları savuşturmada harika bir yol olabilir.
Kilo kaybına yardımcı olur
Düşük kalorili bir besin olarak, diyetinizde kabağa yer vermenizde hiç sakınca yoktur. Kaynak: Dailymail.co.ukPembeNarÖzel
