Sağlıklı BeslenmeMutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay! Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor
3/6![Mutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor]( "Mutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor")
Yeşil çayın ana bileşenlerini kafein, teanin, arginin ve EGCG (epigallokateşin gallat) oluşturuyor. Bu biyoaktif bileşenlerin kombinasyonu, ruh halinin iyileşmesine olumlu yönde etki yapıyor.
4/6![Mutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor]( "Mutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor")
2018'de yapılan bir araştırma, haftada en az üç fincan yeşil çay tüketenlerin, içmeyenlere kıyasla depresyona yakalanma riskinin yüzde 21 daha az olduğu görüldü.
5/6![Mutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor]( "Mutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor")
Yine bir başka araştırma ise yeşil çayın kaygıyı azalttığını ve içen kişide mutluluk hissi uyandırdığı tespit edildi.
6/6![Mutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor]( "Mutluluğun formülü çok açık: Yeşil çay Zayıflatmakla kalmıyor huzur da veriyor")
Yeşil çayda kahveye kıyasla daha düşük miktarda kafein bulunması, özellikle stresi ve kaygıyı azaltması bazı tüketiciler için yeşil çayı kahveden daha cazip kılıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
