Veba otu
Veba otu, diğer adıyla petasites, küçük otsu bir bitkidir. Veba otunda bulunan izopetasin ve petasin isimli bileşenler, spazm çözücüdür ve enflamasyonu azaltmaya yardımcı olur. Veba otunu kapsül olarak alabilir, özütünü veya tozunu kullanabilirsiniz. Veba otu özütünün önerilen günlük dozu 50-100 mg'dır.
Zencefil
Zencefil uzun yıllardır baharat olarak kullanılmaktadır. Zencefil aynı zamanda mide ülserini tedavi etmek ishal gibi rahatsızlıkları iyileştirmek için de kullanılmaktadır. Zencefil vücudunuzda temel olarak iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Muz kabuğu ve buz yöntemi
Migren tedavisi için alın bölgenize buz ve muz kabuğu kompres yöntemini uygulayın. Buzu muz kabuğuna sarıp, günde 2-4 defa alnınıza ve boynunuza 15-20 dakika süreyle yerleştirebilirsiniz. Muz kabuğunda bulunan potasyum ile buz, ağrı hissini dindirmeye yardım eder.
Fesleğen yağı
Fesleğen yağı, ocimum basilicum adındaki fesleğen otundan elde edilir. Stresi azalmaya yardımcı olur ve strese bağlı baş ağrısı, migren ve alerjilere iyi gelir, mide bulantısı, kusma ve krampları tedavi eder.Fesleğen yağının tedavi edici etkisinden yararlanmak için, avcunuza birkaç damla fesleğen yağı damlatıp koklayabilir veya burnunuza sürebilirsiniz. Diğer bir yöntem olarak, şakaklarınıza birkaç damla sürüp masaj yapabilirsiniz. Üçünü olarak ise, bir kâse soğuk suya 5 damla fesleğen yağı ekleyip temiz bir bezi bu suya daldırıp alnınıza yerleştirin.
