Soğuk kompres
Birçok kişi genellikle ağrıyı hafifletmek için sıcak kompres uygular. Ancak en etkilisi ağrıyı azaltma biçimi soğuk kompres yöntemidir. Soğuk kompres, bölgedeki büyüyüp genişleyen damarları küçülterek, kan dolaşımınızı arttırmanıza yardımcı olur.Migrende soğuk kompres nasıl uygulanmalı?Buz torbasını veya buz sarılı bir bezi başınıza koyarak 15 dk bekletin. 15 dk ardından 5 dk aralıklarla kompres uygulayın.