Sağlıklı BeslenmeMide yanmasını anında bitiren 7 besin
7/11![Soğuk süt:]( "Soğuk süt:")
Soğuk süt:
Sütün sindirim sistemine etkisi bireyden bireye farklılık gösterebilmektedir. Eğer ki laktoz intoleransınız yoksa, mide yanmasının engellemek adına bir bardak soğuk süt içilebilir.
8/11![Meyan kökü:]( "Meyan kökü:")
Meyan kökü:
Ülser ve kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletebilen şifalı bir bitkidir.
9/11![Elma:]( "Elma:")
Elma:
Lif içeriği yüksek olduğundan, sindirim sürecine yardımcı olmaktadır ve mide rahatsızlıklarının önlenmesini sağlamaktadır.
10/11![Badem:]( "Badem:")
Badem:
İçeriğinde bulunan lif, antioksidan ve mineraller sayesinde mide asidini nötrleştirmede etkilidir. Günde 10-15 adet çiğ olarak tüketilebilir.
11/11![Bal:]( "Bal:")
Bal:
Sindirim sistemini düzene sokmakta yararlı olan en doğal çözümlerden biridir. Günde 1 tatlı kaşığı bal tüketebilirsiniz/ çayınıza veya ılık suya ekleyebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
