Vitamin deposu
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri tek bir meyveden almaya ne dersiniz? Malta eriği A,B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyve olmasıyla tanınıyor.
Soğuk algınlığına iyi gelir
C vitamini yönünden zengin bir meyve olan Malta eriğini soğuk algınlığı, nezle gibi her mevsimde karşımıza çıkan hastalıkların tedavisinde kullanabilirsiniz.
Kabızlığı önler
Malta eriği yalnızca vitaminler açısından değil lifler açısından da zengin bir kaynak. Bol lifli yapısıyla sindirim sistemini düzenleyen malta eriğini günde 1 kase tüketebilirsiniz. Malta eriği özellikle kabızlık sorunu üzerinde kısa süre içinde mucizevi bir etki yaratmaktadır.
Diyet listenize ekleyin
Malta eriği içeriğinde az miktarda glisemik indeksi yer aldığı için diyetlerde de rahatlıkla kullanılabiliyor. Kan şekerini düşürmeyen yapısıyla uzun süre tok hissetmenizi sağlayacak malta eriğini ara öğünlerde 3 adet tüketerek kilo almanın önüne geçebilirsiniz.
Cildi yeniler
Güçlü bir antioksidan olan malta eriği cildi yeniler ve hücreleri kısa süre içinde onarır. Malta eriği tüketimi ile çok daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Mide bulantısına iyi gelir
Çeşitli sebeplere bağlı olarak mide bulantısı sorunu yaşıyorsanız malta eriği bulantı hissine iyi gelecektir.
