Kurusu da suyu da ilaçmış! İbn-i Sina'nın kitabında bahsi geçen 'kavun' reçetesi
19.05.2024 - 08:11 | Son Güncellenme:
Genellikle kavun kabuklarını doğradıktan sonra çöpe atarız. Ancak İbn-i Sina, yıllar önce kavun kabuklarının atılmaması gerektiğine dair bilgiler paylaşmış. İster suda kaynatın, ister güneşte kurutun. İşte vücuda ilaç gibi gelen kavun kabuklarının etkileri.
Kavun kabukları, birçok rahatsız edici problemin önüne geçebilecek alternatifler sağlayabilir. Reçeteleri ile birçok insanı tedavi eden İbn-i Sina, kavun kabuğunun etkileri yüzyıl önce anlatmış. İşte faydaları ve kullanımı.
Sabahları kahvaltınıza ince ince dilimlenmiş kavun kabuğu ekleyerek günlük lif ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. İçindeki lifler sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardım eder. Sindirimi düzenleyen lif özellikle bağırsak flora miktarını dengeler. Bu sayede daha kolay kilo verebilirsiniz.
İbn-i Sina'nın en etkili reçetelerinden biri olan kavun kabukları, kan basıncı seviyelerini dengeleyebilir. İçerisindeki potasyum sayesinde kalp sağlığımızı da korur. Kalp sağlığınızı korumak için kavun kabuğunu salatalarınıza ekleyebilirsiniz.
Kavun kabuğu böbrek sağlığımız için de faydalıdır. Doğal bir idrar söktürücü olan kavun kabuğu, böbreklerimizin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. İdrar yolu enfeksiyonlarını önleyerek böbrek taşı oluşumunu engelleyebilir. Kavun kabuğu çayı yaparak bu faydalardan yararlanabilirsiniz.
Kavun kabuklarında bulunan C vitamini, cilt bakımı için harika besinlerden biri olduğu anlamına geliyor. Cildin kolajen üretimini artırarak yaşlılık belirtilerini önleyebilir. Kavun kabuğu maskesi yapmak için, kabuğun iç kısmını rendeleyip birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
Kavun kabuğunun bir diğer faydası ise ciltteki lekeleri ve ton eşitsizliklerini gidermesidir. İçeriğindeki doğal enzimler ve vitaminler sayesinde cilt tonunu dengeler. Kavun kabuğu peelingi yapmak, cilt lekelerinin azalmasına yardımcı olabilir.
Akne problemi yaşayanlar için kavun kabuğu suyu ile yüzlerini yıkamayı deneyebilir. Kavun kabuğunu blenderda püre haline getirip, elde ettiğiniz suyu pamuk yardımıyla cildinize uygulayabilirsiniz. Bu sayede cildiniz kirlerden arınmış, temiz bir görüntüye kavuşur.
Kavun kabuğu kandaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan birçok faydalı bileşen içerir. Özellikle akciğerlerde olan tahribatı giderebilir. Bunun için kavunun kabuklarını kestikten sonra güneşte kurutup tüketebilirsiniz. En kullanışlı yöntem, kaynatılarak tüketilen kavun kabuğu çayıdır.
