Masanıza yığılıp yıllarca aynı pozisyonda durduktan ve kötü durduktan sonra omurganızın doğal eğrilikleri kaybolur. Aslında omurganızdaki aşırı gerginlik o kadar kötü hale gelebilir ki,omurganızın bütünlüğü zarar görür, diskler sıkışır, dejenere olur, ligamentler esner, uzar veya kısalır, eklemler sıkışır, omurga etrafındaki kaslarda spazmlar ve zayıflıklar olur.