Ruh SağlığıKötü anıların etkilerinden kurtulmayı sağlıyor: EMDR terapisi
5/7![Kötü anıların etkilerinden kurtulmayı sağlıyor: EMDR terapisi]( "Kötü anıların etkilerinden kurtulmayı sağlıyor: EMDR terapisi")
Örneğin diyelim ki bugün köpek fobiniz var ve çok korkuyorsunuz. Bunun sebebi olarak da 5 yaşında sizi bir köpeğin ısırdığını ve bunun çok acı veren bir travma olduğunu söylüyorsunuz.
6/7
Düşününce aslında bugün 30 yaşında olsanız dahi 5 yaşında köpek sizi ısırdığında nasıl korku duyduysanız bugün hissettiğiniz korkunuz hâlâ onun kadar canlı. Yani travma söz konusu olduğunda o duyguların hala canlı kalması bize rahatsızlık verir.
7/7![Kötü anıların etkilerinden kurtulmayı sağlıyor: EMDR terapisi]( "Kötü anıların etkilerinden kurtulmayı sağlıyor: EMDR terapisi")
İşte EMDR terapi de o anıya yeniden odaklanmanızı isteyerek hissettiğiniz korkuyu, bedensel duyumu ve düşünceyi yeniden size yaşatarak aslında bugünkü semptomunuzu yani köpek fobinizi yenmenizi sağlar."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
