Sağlıklı BeslenmeKonserve ton balığı faydalı mı yoksa değil mi? İçerisinde...
15/17![Konserve ton balığı faydalı mı yoksa değil mi İçerisinde...]( "Konserve ton balığı faydalı mı yoksa değil mi İçerisinde...")
Yiyecekleri kızartmak yerine buharda pişirme, ızgara veya soteleme gibi daha az yağ gerektiren veya hiç yağ gerektirmeyen pişirme yöntemleri, önerilen tüketim yöntemleri arasında yer alıyor.
16/17![Konserve ton balığı alırken dikkat]( "Konserve ton balığı alırken dikkat")
Konserve ton balığı alırken dikkat!
Ton balığı konservelerinde kullanılan zeytinyağının kolesterol seviyesini iyileştirmeye yardımcı olan doymamış yağlar bakımından zengin olması da son derece önem taşıyor.
17/17![Konserve ton balığı faydalı mı yoksa değil mi İçerisinde...]( "Konserve ton balığı faydalı mı yoksa değil mi İçerisinde...")
Bu nedenle konserve ton balığı satın alırken içinde sadece balık, yağ ve azıcık deniz tuzu olmasına dikkat edilmesi öneriliyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
